Что я готовлю на завтрак из простой овсянки, это очень вкусно!
  4:07

АКЦИЯ «Увелки» http://bit.ly/2Dt8kVk
В этой акции «Увелки» можно выиграть айфон, машину, квартиру и получить гарантированные денежные призы, так что я участвую.

Рецепт с миндальным молоком https://youtu.be/-obJCPlPuto

ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблочный крамбл
Овсяные хлопья 40 г
Яблоко натертое 140 г
Мёд 1 ч л
Оливковое масло 1 ч л
Корица молотая 1/4 ч л
Малина замороженная 20 г
На 100 г 170,2 кКал Б/Ж/У 3,4/6,3/25,4

Крошковый пирог с клубникой
Овсяные хлопья 130 г
Мука пшеничная цельнозерновая 100 г
Оливковое масло 40 г
Сироп топинамбура 1 ст л
Разрыхлитель 1/2 ч л
Начинка:
Клубника 400 г
Крахмал кукурузный 20 г
Сироп топинамбура 1,5 ст л
На 100 г 224,2 кКал Б/Ж/У. 4,48/7,6/34,6

Овсяно-миндальное печенье.
Миндальный жмых или молотый миндаль 100 г
Овсяные хлопья 110 г
Банан 1 шт
Вишня мороженая 120 г
Разрыхлитель 1 ч л
Сироп топинамбура 2 ст л
Экстракт ванили 1 ч л
Мускатный орех молотый щепотка
Имбирь сушеный щепотка
На 100 г 186 кКал Б/Ж/У 4,4/3,96/32,7