ужин
(по наименованию)

Мои видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Привет. Баклажаны уже дешевеют, и мы открываем сезон. Берите на заметку эти рецепты из баклажан, и скоро будут еще другие рецепты, всё только впереди!
Шайбы из баклажанов с начинкой
Баклажаны 230 г
Яйцо СО 1 шт
Рис бурый готовый 150 г (в сухом виде 60 г)
Чеснок 2 зубчика
Петрушка 4 г
Кинза 4 г
Масло 10 г
Соль
Перец
На 100 г 124,6 кКал 3,9/5/16,3
Выход 362 г
Баклажаны с фаршем на пару
Баклажаны 300 г
Фарш куриный (грудка и бедро 1/1) 200 г
Чеснок 1 зубчик
Зелёный лук 20 г
Кинза 10 г
Соевый соус 10 г + 10 г
Острый красный перец 5 г
Кунжутное (растительное) масло 5 г
На 100 г 102,5 кКал 11,8/3,8/5,8
Закуска из баклажанов
Баклажан 340 г
Масло авокадо (оливковое, растительное) 25 г
Соевый соус натурального брожения 20 г
Сироп топинамбура (кленовый сироп) 20 г
Паприка 1 ч л
Копченая паприка 1/3 ч л
На 100 г 251,3 кКал. 2/16/24
Выход 150 г
Сэндвич
Хлеб зерновой (с отрубями) 60 г
Листья салата 20 г
Помидор 60 г
Бекон из баклажанов 40 г
Кинза
Порция 167 г 270,5 кКал 8,8/9,4/36,6
Яичница с баклажаном
Яйцо СО 2 шт
Бекон из баклажанов 35 г
Помидор 50 г
Соль
Порция 194 г 286 кКал 16,7/19,6/11,4
Хрустящие баклажановые палочки
Баклажан 200 г
Яйцо СО 1 шт
Вода 10 мл
Миндаль 40 г
Отруби овсяные (любые) 30 г
Сыр твёрдый 30 г
Итальянские травы 1 ч л
Соль
Перец
На 100 г 384,3 кКал 13,8/18/16,1
Выход 217 г
Соус Дзадзыки
Греческий йогурт 2% 140 г
Огурец 60 г
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 3 г
Укроп 2 г
Сок лимона 7 г
Соль
Перец
На 100 г 70,8 кКал 6,3/3,1/4,7
Выход 192 г
Лепёшка с баклажановыми палочками
Лаваш маленький 30 г
Баклажановые палочки 50 г
Листья салата
Помидор 40 г
Соус дзадзыки 50 г
Порция 171 г 268,6 кКал 13/9,6/28,4

Простой, быстрый и бюджетный вариант для приготовления ужина. С первого взгляда это блюдо может вызвать сомнения, но попробовав однажды - Вы 100% его повторите!
--РЕЦЕПТ--
картофель 3-4 шт
консервированная сардина 1 б
лук 1 шт
сыр 150 г
масло растительное 1 ст л
соль
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzPV9KxBXb6YDh9Z7IRvg8t
Бюджетные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzMUHUxsfOZ45BUYNJT0Dmm
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
Что Приготовить на ужин? https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!

Привет!
Иногда Лень порождает Новые, Невероятные вкусы казалось бы самых обычных продуктов, Все высыпал в противень и в духовку, а результат просто потрясающий!
Сегодня у нас ленивое, но очень вкусное блюдо из гречки и курицы на ужин!
--РЕЦЕПТ--
гречка 2 стакана
курица 700-800 г
лук 1 шт
чеснок 3 зубчика
сметана 2 ст л
прованские травы 1 ч л
соль 1 ч л
перец 1/2 ч л
розмарин 1/2 ч л
вода 4 стакана
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
Рецепты из ЛАВАША https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxP2oT1ua2KF7Kq9ROZ2Nc2
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
Что Приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxIaRu3S_BSR3nuLV7GGrbB
ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzW7bXkntMVLJHaU5I3_Hm9
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!

Мои видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня идеи легких и полезных ужинов, приготовить совсем не сложно и из самых доступных продуктов! Летние рецепты https://youtu.be/C0eRxNimeZI
Содержание видео:
0:00 – Вступление
0:08 – Овощи с котлетой
1:58 – Салат с цукини (кабачком) «почти Греческий»
3:44 – Филе куриной грудки с овощами на пару
==1== Овощи с котлетой
Кабачок 230 г
Баклажан 130 г
Помидоры 250 г
Лук репчатый 75 г
Фарш куриный смешанный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 300 г
Растительное масло 10 г
Соль
Перец
Чеснок 2 зубчика
Тимьян
Розмарин
На 100 г 79,3 кКал 8,1/3,4/3,9
Выход 852 г
==2== Салат с цукини (кабачком) «почти Греческий»
Цукини (кабачок молодой) 150 г
Помидоры 200 г
Перец зелёный (красный, желтый) 60 г
Красный лук 25 г
Листья салата 30 г
Сыр мягкий (брынза, Фета) 100 г
Оливки 25 г
Базилик 3-4 листика
Оливковое масло 15 г
Сок лимона 20 г
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
На 100 г 71,4 кКал 2,8/5,3/3,3
Выход 720 г
==3== Филе куриной грудки с овощами на пару
Филе куриной грудки 355 г
Цукини (кабачок) 135 г
Капуста белокочанная (цветная, брокколи) 220 г
Баклажан 150 г
Морковь 60 г
Цедра лимона 1 ч л
Соль
Перец
Ароматное подсолнечное масло 5 г
На 100 г 69,5 кКал 10,4/1,5/3,7
Выход 865 г

Привет! Если Вы соблюдаете пост или придерживаетесь Вегетарианства - этот рецепт для Вас! Получается очень вкусное, сытное, бюджетное и быстрое блюдо!
--РЕЦЕПТ--
рис клуглозерный 200 г
капуста белокочанная 300 г
морковь 1 шт крупная
лук репчатый 1 шт
томатная паста 2-3 ст л
масло растительное для жарки
крахмал картофельный или кукурузный 1 ст л
мука пшеничная 1,5 ст л
вода
соль
перец
паприка
Если Вы не придерживаетесь поста или Вегетарианства, можно добавить в рецепт куриное яйцо - тогда тефтели будут лучше держать форму
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzPV9KxBXb6YDh9Z7IRvg8t
Бюджетные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzMUHUxsfOZ45BUYNJT0Dmm
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
Что Приготовить на ужин? https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!

ОГУРЦЫ Квашенные как в Бочке, БЕЗ Уксуса и БЕЗ Стерилизации https://youtu.be/ayvkmk68_nY
Конечно же мы с вами сегодня готовим солянку! Это лучшее, что можно приготовить после всех новогодних праздников! А еще, Солянка - это прекрасное блюдо для использования оставшихся мясных нарезок после праздничного стола!
--РЕЦЕПТ-- (кастрюля 4,5 литра)
вода 3 литра
копченые ребра или мясо на кости (у меня говядина) 700-1000 г
копченые колбаски 300 г
салями 300 г
балык 300 г
соленые огурцы 4-5 шт
лук 2 шт
морковь 1 шт
лавровый лист 2 шт
черный и душистый перец горошком 4-5 шт
томатный сок 2 стакана или томатная паста 2-3 ст л
рассол из-под огурцов 1 стакан
мука в зажарку 1 ст л (по желанию)
маслины 1 банка
сметана и лимон для подачи
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzPV9KxBXb6YDh9Z7IRvg8t
Бюджетные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzMUHUxsfOZ45BUYNJT0Dmm
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
Что Приготовить на ужин? https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!
#солянкамясная #солянка #сборнаясолянка

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxIaRu3S_BSR3nuLV7GGrbB
Сегодняшний рецепт достоин ресторанного меню! Готовить таким способом можно абсолютно любую рыбу!
Рыбка получается настолько вкусной, что сложно сдержатся и не съесть ее за один присест!
А ПОДАЧА! Это нечто!
Очень рекомендую Вам ее попробовать! Вы и Ваши родные точно будете в восторге от этого блюда! А подружки будут фотографировать его в инстаграм ;-)
--РЕЦЕПТ--
рыба любая (у меня карп) 1-1,5 кг
соль 1 кг
яичные белки 5 шт
лимон
розмарин
-------------------------------
фольга
*НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ УТОЧНЮ: рыбу предварительно выпотрошить, очистить от шелухи и удалить жабры
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
Рецепты из ЛАВАША https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxP2oT1ua2KF7Kq9ROZ2Nc2
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
Что Приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzW7bXkntMVLJHaU5I3_Hm9
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!

Многофункциональная мини-печь GFGril GFO-39 https://www.gfgril.ru/catalog/minipechi/mnogofunktsionalnaya_mini_pech_gfgril_gfo_39_mirror_38l_vertel_shashlychnitsa_kovrik_dlya_vypechki/
Сегодня готовим вкуснейшие, сочные куриные котлетки в духовке!
--РЕЦЕПТ--
фарш куриный или индюшиный 800 г
лук 1 шт
капуста 150-200 г
сало свиное 100 г
яйцо 1 шт
соль
перец
панировочные сухари
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
Рецепты из ЛАВАША https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxP2oT1ua2KF7Kq9ROZ2Nc2
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
Что Приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxIaRu3S_BSR3nuLV7GGrbB
ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzW7bXkntMVLJHaU5I3_Hm9
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!

Привет! Вас может удивить это блюдо. Я сперва сама не ожидала, что это будет на столько вкусно! Не поленитесь, попробуйте приготовить, уверенна это блюдо и вас удивит!
--РЕЦЕПТ--
рис 150 г
консервы сардина 1 б (240 г)
лук 1 шт
морковь 1 шт
яйцо 1 шт
соль
перец
масло для жарки
*** Если у Вас распадаются котлетки, добавьте ложку муки!

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzPV9KxBXb6YDh9Z7IRvg8t
Бюджетные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzMUHUxsfOZ45BUYNJT0Dmm
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
Что Приготовить на ужин? https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!
#ужин #рецептыизриса #чтоприготовить

Когда не знаю что приготовить на ужин - этот рецепт всегда выручает! Быстро, вкусно и очень даже полезно! Если варить рис таким способом - он всегда будет рассыпчатым, даже если это дешевый рис
--РЕЦЕПТ--
лук 1 шт
куриное филе 700 г
сливки 15% 400 мл
соль
перец чили по вкусу
карри 1,5 ч л
куркума 1,5 ч л
***
масло сливочное 20 г
масло растительное 1 ст л
рис 1 стакан
вода 2 стакана
соль
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzPV9KxBXb6YDh9Z7IRvg8t
Бюджетные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzMUHUxsfOZ45BUYNJT0Dmm
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
Что Приготовить на ужин? https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!